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第180章 宗师级深蹲，极致的力量 (4 / 16)
        负重300斤的杠铃片，完成300个双手引体向上，300个双手悬垂举腿。

        负重200斤的紧缚带，完成250个六指俯卧撑，100个双手倒立撑。

        负重500斤的杠铃片，完成250个双腿深蹲。

        仅有背桥这一项技能，只能以数量慢慢磨，按照惯例做600个铁板桥起立。

        随着锻炼持续进行，周围景象也慢慢地清晰起来。

        就像有人在轻轻地拉开那巨大的黑幕。

        城市天空在微弱星光点缀下，逐渐变成银灰色。

        一个矫捷健壮的身影，站在九层高的楼房顶端。

        仿佛踏上舞台般，沐浴晨曦，尽情地舒展肌肉，挥洒汗水。

        一条条经验增加的提示信息，不断从眼前浮现而过。

        忽然间，面板绽放出比阳光更加耀眼的光芒。

        貌似有技能突破上限，实现晋升。

        方诚暂时没有理会。

        晨练尚未结束，依旧得全身心投入技能练习中。

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