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第045章 肌肉记忆 (2 / 4)
        挣扎着坐了起来，林禹看了一眼时间，才六点多一点，他又看向布莱恩-杜。

        “别提了，我住的地方最近新建了个公园，一大早就在施工，把我吵醒了。”

        “你刚刚说，我这么练达不到最佳效果？”

        林禹又问了一个问题，这就问到布莱恩-杜的专业领域了。

        “练习投篮，不是一个球接一个球的投，就可以达到你想要的效果的，实际上，这是一个形成固定肌肉记忆的过程，你连续的投篮，只会给你形成一种非常模糊的肌肉记忆，很难让你形成固定的肌肉记忆。”

        “长时间的投篮训练下，才能逐渐让你形成固定的肌肉记忆，而快速的形成固定的肌肉记忆的方法是，在你完全力竭的情况下，在你体力达到极限的时候，继续一球接一球的出手投篮，这时，你的每一次出手，都会让你记忆深刻。”

        “所以，我不能休息？”

        林禹有些明白了，布莱恩-杜又加上一句“准确的说，是不能太过频繁的休息，其实大半个小时前我就到了，我在楼上的教练办公室，看了一会你的训练，觉得你的训练有些问题，才下来提醒你。”

        林禹点了点头“我明白了，谢谢你，布莱恩。”

        布莱恩-杜笑了笑“不用谢。”

        接着，他又建议道“如果你的加练会一直正常的进行下去的话，我建议你找一个私人的陪练团队，总是自己捡球，自己投篮，训练的效果也不会达到最佳，还有，一些需要配合的训练，你无法单独完成。”

        林禹再次点头，布莱恩-杜的建议挺重要的，他也已经在考虑，花点钱找一个专业的陪练团队了。

        实际上，如果不是他大部分的现金都被安德森投资理财公司抽过去投入到华尔街了，他甚至还想给自己换个住处，最好是换个带有室内篮球馆的房子。

        实在找不到这种房子，那就换个离训练馆更近的房子，方便自己加练。

        还有差不多两个小时的时间，林禹的晨练继续，布莱恩-杜留在训练场内帮忙，他不断地给林禹传球，顺便还教了林禹几个三分投篮中加上跑动动作的方法。

        “林，换个特殊点的动作，你往禁区绕两步，然后迅速的绕回来，然后接球投篮。”

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