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第7章 升元灸教程——全身通阳的调理之道 (5 / 21)
        这个时候，我会根据他们的疼痛感，减轻力度。

        我会告诉他们一个玩笑话：要么心痛，就是多花钱，多做好几次；要么是肉痛，出力点刮通了，修復得快一些。

        其实，这个玩笑话背后是智慧。他们的叫声也小了多了，不是他们怕花钱，其实是转移注意力。

        疼痛是暂时的，但身体的健康是长期的。

        4.腿外侧胆经——蕁麻疹和睡眠问题的根源

        然后就是灸腿部的外侧，也就是胆经。

        特別要注意大腿外侧中间的风市穴，这个穴位很重要。

        如果一个人有蕁麻疹，或者睡眠质量不好，这个穴位一定要灸到透和刮通。

        风市穴，顾名思义，是风邪聚集的地方。蕁麻疹和睡眠问题，都与风邪有关。把这个穴位灸透了，风邪散了，蕁麻疹就好了，睡眠也改善了。

        5.引火下行——脚底收功

        这些艾灸以后的罐后期，罐烫里面还有艾火，就可以放在脚底了。

        这个叫“引火下行“！

        中医里说的是“同气相求“的意思。把所有的热量和能量集中到肚子来，调理六腑的统一温度。

        可以暖宫调经。女性如果有宫寒，可以点一个艾柱，放在大腿內侧，灸会阴。但是要用厚的毛巾把罐包好，放在膝盖那个位置，对著会阴艾灸，然后盖上毯子。

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