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第7章 升元灸教程——全身通阳的调理之道 (1 / 21)
        升元灸的核心理念

        在为王总调理的过程中，我逐渐形成了完整的升元灸体系。

        这套体系，后来被我命名为“升元灸“。

        为什么叫升元灸？

        “升“是升发阳气，“元“是元气、元神、元阳，“灸“是艾灸调理养生。升元灸，就是通过艾灸的方式，把原本的元气提升到原来的位置，恢復身体的自然平衡。

        道家讲究天人合一，升发元气，回归本源。而升元灸，正是通过艾草的阳气，来调和人体的阴阳，让人恢復到原本的健康状態。

        升元灸的核心原则

        在做升元灸之前，有三个核心原则必须记住：

        第一：十次补阳，不如一次全身通阳。

        很多人做艾灸，只是灸几个穴位，以为这样就能补阳。但现代人全身都是问题，不是局部的问题。只补局部，就像给一个缺水的池塘补水，只补了一个角落，其他地方还是乾的。

        全身通阳，才能从根本上解决问题。

        第二：温，而不是热。

        艾灸要的是渗透力，不是皮肤表面的热度。就像春天慢慢回暖，而不是夏天突然暴晒。身体需要的是温柔的唤醒，而不是强制的刺激。温阳灸的方式，能温和地升发阳气，才能长久。

        第三：男左女右。

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