第745章新官上任不点火，居然来儿科了（二合一章） (1 / 19)_重生1977大时代

第745章新官上任不点火，居然来儿科了（二合一章） (1 / 19)
        回到家里后，方言拿出了自己准备给二姐的一个布口袋，里面就是他和媳妇儿准备二姐的东西。

        里面钱，票，还有一块儿上海牌手表。

        还有一些书，其中就包括方言专门给二姐写的养生秘籍。

        就比如春季养生秘方。

        核心是：养肝护阳，顺应生发之气。

        还有这段时间作息：

        晚睡早起（晚上10点睡，早上6点起）。

        早晨起床后，面向东方深呼吸，吸收阳气。

        此外还有按摩穴位：

        每日按摩足三里健脾、涌泉穴补肾、合谷穴调理气血。

        同时兼顾泡脚养生：

        也就是每晚用温水泡脚15-20分钟，加入艾草或生姜，促进血液循环。

        诸如此类的内容。

        这些其实都是根据《黄帝内经》里面来的。

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