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1770章 WL！人类历史上第四个12.90s内的成绩诞生！！！ (8 / 23)
        作为一个职业运动员，你要在做技术动作的时候，清楚地知道，你应该出动哪些肌肉和肌肉群开始主要工作。

        如果这个都不知道……

        那你还是先读书背书。

        先别着急上路。

        身体的说明书你都搞不清楚，你还想要干什么？

        先学会说明书的说明吧。

        第五个栏。

        梅里特还在身边，对方跑动带来的声压，就在耳朵一侧。

        这个时候刘祥已经是投入了心神，开始让自己在跑动动作中越发专注。

        髂腰肌、股直肌、缝匠肌等髋关节屈肌群和股后肌群固定完成向心收缩。

        还记得拉尔夫.曼告诉自己：

        髂腰肌等大肌群虽然对强有力的屈髋前摆动作起决定作用，但屈髋同时屈小腿缩小转动半径，对提高摆速，形成鞭打式摆动过栏同样具备积极意义。

        不能只调动大肌群。

        其余的相关小肌肉，也要尽可能调动起来。

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