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1646章 9.94！烦恼还在继续！未来的两条大路浮现雏形！ (15 / 19)
        所谓的腹内压力，就是我们的核心力量一种展现。

        也是要把呼吸融入核心的一种要点。

        现在劳逸做的。

        就是这个。

        “用通俗的话来说，核心肌群就是一个装满了空气的密闭桶，我们的脊椎位于桶内，桶盖代表着膈肌，盆底肌位于桶底，其他肌肉群构成了桶壁。”

        “当腹内压很强也就是核心力量很强的时候，相当于桶内充满了气体，整个木桶像一个整体一般牢不可破。”

        ……

        苏神的话，现在劳逸正在展示，他感觉自己的核心地带开始化为了一个木桶。

        原本没有太过保护骨头的下背部脊柱，因为有了强大的空气压力，再加上肌肉本身这个“木桶”封住。就让他这里，顿时更加坚韧，更加在运动中不会摇摆和摇晃。

        砰、砰、砰、砰、砰。

        七十米只有不到一个身位。

        砰、砰、砰、砰、砰。

        八十米只有一半身位了。

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