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第37章 古代秘技 (5 / 9)
        用传统武术的说法，这叫做盘活整个身体的大筋，又称之为“开龙脊”。

        练功至大成，一拳能打出龙虎之劲，一步能上房揭瓦。

        身形如猫般灵活，腰背如铁板坚硬，有着刀枪不入之效。

        是否吹牛另说。

        至少在街头混战时，不会被人一记闷棍就干挺。

        也不会使出各种招，人没打到，自己先摔倒了。

        此外。

        方诚在练习背桥时，还发现做这个动作能够拉伸腰背和四肢的肌腱韧带。对长期处于紧绷状态的肌肉有一定舒缓作用，非常适合当做热身运动。

        尤其配合举腿练习，一正一反的动作，效果愈发明显。

        得益于高精神属性，方诚现在可以说对自己身体运动时，每一寸肌肉如何发力都了如指掌。

        察觉到腰背肌肉传递而来的酸痛感时，他旋即收敛思绪，开始闭目冥想。

        尝试进入那种未知的精神状态，领悟所谓的“冥想奥义”。

        “19。”

        “20。”

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