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第118章 冥想的真正意义 (5 / 6)
        “持戒，应该是用类似僧侣苦修戒律的方法，压制心中产生的杂念和欲望。”

        “至于摄心和凝神，就是保持专注，清空杂念，排除外界干扰后，让意识处于极度自我的清醒状态。”

        林楚翘闻言，却是微笑摇头：

        “你所说的只是普通人理解中的冥想概念。”

        “持戒真正的意义并非自我抑制，也不是压抑负面思想，而是用合适的方法进行辅助，引导自身进入正确的轨道中。”

        “作为冥想修行的第一个步骤，它的首要作用就是给自己树立一个正确的方向，避免产生无意义的精神内耗。”

        “因为如果起步的方向错了，后续再怎么努力，都是浪费自身能量，做无用功。”

        “许多人虽然通过一些不同的方式，确实可以顺利达到入静层次，但起步存在的问题，会始终困扰他，无法迈过凝神这道关卡。”

        “所以，想要真正实现入定，关键还是在于‘目标’和‘引导’上。”

        “目标和引导？”

        听了林楚翘的解释，方诚心中疑惑反而变得更多。

        “明确的目标，具体引导的方式。”

        林楚翘点了点头，继续说道：

        “这两点看似很简单，实际做起来却异常困难，因为所谓的‘目标’并不是你想要实现的某件事情，而是……”

        貌似想到什么，她话语戛然而止。

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