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第276章 同时拥有三大呼吸法的能力 (3 / 12)
        从五点准时起床，到现在完成体能锻炼，一个半小时都不到。

        也就是说，自己仅用一个小时多点的时间，就提前完成了以往需要耗费近两个小时的训练量。

        随着敏捷属性超过40点极限值，方诚对于全身各处肌肉的掌控力提升到全新高度。

        用更少的力量，就能达成以往同样的效果。

        这种掌控力的跃升清晰可感。

        就像刚才最后一组引体向上。

        即便身体已经进入疲劳状态，腰部悬挂的杠铃片重量压得肩胛骨发沉。

        方诚依然能尽量调动竖脊肌的每一寸纤维，用比往日少三成的发力幅度，就让下巴稳稳超过了水管高度。

        这种对身体肌群如臂使指的精准感，简直像精密仪器般细致入微，分毫不差。

        “看来，接下来可以大幅增加训练强度……”

        方诚眼神微凝，心中大致有了估算。

        在敏捷属性突破极限值后，首次全项目锻炼的实际效果，足以证明自己身体完全可以承受更加变态的训练强度。

        保守估计，可将现有的训练量上调50%到100%，以此进一步加快技能经验提升进度。

        至于强度是否过高，倒是无需过过多顾虑。

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