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第276章 同时拥有三大呼吸法的能力 (2 / 12)
        方诚随后解开腰间挂着杠铃片的装置，将其轻轻放在一旁。

        这已经是第五组负重引体向上。

        至此，也顺利完成了今天所有的体能锻炼项目。

        方诚活动了下有些发酸的肩膀与手臂，关节处传来一连串炒豆般的“咔咔”声。

        此时，旧厂街已经渐渐有了些许动静。

        楼下的巷子里，几家早点铺子飘出袅袅炊烟。

        油条的香气、豆浆的醇厚味道，混合着清晨特有的清新空气，钻进他的鼻腔。

        远处，有行人匆匆经过，脚步声、交谈声、三轮车的叮当声，隐隐约约传来。

        天色逐渐明亮，给这片原本静谧的街区带来了几分烟火气息。

        方诚走到天台边缘，双手撑在栏杆上，眺望远处的城市景象。

        钢筋水泥的建筑群在晨光中舒展轮廓，几缕薄雾在楼宇间隙里慢慢缭绕着。

        方诚出神地凝视片刻，腕间的运动手表忽然震了震，随即低头望去。

        屏幕蓝光亮起，清晰显示着6:30的数字。

        这是预先设定的训练截止时间。

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