---

心意拾遗 寸法 (1 / 2)
        日本有一位老人，一生创建了三家世界500强的公司，同时他还是一位修行者，著作者，这位老人就是稻盛和夫，在日本，这位老人被称为“经营之神”。

        在我们华人的企业家里面，一直流传着两大商圈，一个是美国人彼得德鲁克，他是现代管理学之父，很多职业经理人都是他的学生，还有一个就是稻盛和夫，好多老板级的人物，曾经跟他问道，比如杭州马。

        稻盛和夫一生最推崇的书有两本，一本是《孙子兵法》，这是制定战略的奇书，还有一本叫《五轮书》，这是日本剑圣宫本五藏的作品，这是战术的神书。

        我曾经把《五轮书》看过很多遍，其中有两种方法看起来非常的矛盾，一个方法是“短臂猿身”，一个方法叫“比身高法”。

        短臂猿身，要求我们身体舒展，动作谨慎，减少我们的出拳频率，让我们的出拳更有效，让我们变成一个猎人，冷静的收割猎物的生命。

        比身高法，要求我们拔长我们的身体，在气势上压倒对手，放开我们的身体，忽视我们的拳架，极力挥刀，用本能去战胜对手。

        我们可以把“短臂猿身”叫小架，把“比身高法”叫大架。小架更注重身法的规矩和有计划的进攻，比如戴氏心意拳，大架更注重气势的压迫和本能的攻击，比如河南派心意拳，海派心意拳。

        在一场打斗刚开始时候，我们都是有计划的进攻，侧身进敌人，然而一但进去中场缠斗，我们每个人都变成了大架，靠本能的反应去战斗啦。

        我们练习传统武术，没有小架拳的细腻和丹田功，是不完整的，同样，没有大架拳的气势和舒展，也是不完整的，不管是小架和大架，都是整劲的应用，而整劲都建立在对丹田，或者中节劲的训练上。咱们心意门特别注重中节劲的训练，可以说把把不离丹田，我因为练习过戴家心意拳的蹲猴，根据我的练习体验，我认为丹田劲的练习，应该可以分为三个阶段。

        最早跟王太晨老师练习蹲猴的时候，他让我抓住丹田和骨盆练习，身体随着丹田的起落开合而运动，练了一段时间，我总是抓不住重点，心中非常苦闷。

        后来我想，既然王老师把蹲猴功叫做整身法，就是整理身法的一个功法，那我就把拳的一些基本要求，慢慢的给放进去，是不是就出功夫了呢？

        首先我从脚开始，我用脚趾抓地来启动，我先把脚趾前伸，然后再扣脚趾，然后涌泉吸地的感觉就找到了。

        涌泉吸地找到以后，我就练习膝盖微屈，膝盖微屈的练习，我抓住一个重点，就是膝盖如跪在涌泉上一样，这样就把膝盖和脚连成了一个整体。

        接着我就练习落胯，就跟咱们《内功四经》里面讲的一样，大胯着地，我把胯根微微内缩，感觉整个身体的重量忽然就落到了脚底下，人也变得特别稳固。

        内容未完，下一页继续阅读

友情提示：请关闭阅读模式或者畅读模式，否则可能无法正常阅读。

上一章 目录 下一章