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第126章 妙手神医（第二更） (4 / 8)
        多运动对脂肪肝有一定的好处的，轻度的脂肪肝只要运动是可以不治而愈的。

        3、饮食要清淡。

        4、注意补硒。

        硒：可帮助肝脏分解与排除毒素，及时清除肝脏内的有害代谢产物，保护了肝细胞，补硒同时对肾小管，肾小球有保护和修复作用，

        5、身体不适要及时问诊。

        6、保持充足的睡眠。

        7、保持愉悦的心情。

        8、把握好运动时间。

        ……

        然后马嘉又把练习“气功”最好的时间段告诉二人！

        于寒梅、张祥看完，都感叹不已，也学到了不少东西。

        “张哥，你平时立定跳远，你跳多远？”马嘉问道。

        “如果在室外，应该可以跳到两米八到三米左右。”张祥说到。

        “张哥，那你在室内跳一下，测试一下你的弹跳力有没有改变？”

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