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第369章 夫妻共同健身 (3 / 5)
        “好了。”Miki没有准备留给他们太多时间。“时间有限，我们还是现在抓紧时间开始吧。”

        苏沐晴立刻倒在地上，接着就是一个深呼吸。“那好吧。我来了。”

        她一个用力直接利用腹部的肌肉力量坐了起来。然后吧唧亲在了陆霆森的脸上。

        “还不错。”陆霆森很享受这一项夫妻之间的仰卧起坐。“但是亲的不够响，苏沐晴，你是没力气了吗？！”

        ……*

        在经过Miki在一旁监督的情况下。苏沐晴仅仅用了一个小时就做完了一百个仰卧起坐。

        虽然这个用的时间还是很长。如果按照正常男人的力气的话一定会更加缩短时间。

        但毕竟她是个刚刚生产完的孕妇，手脚还帮着沙袋，所以这个速度的话，已经要比想象中的更好了。

        “接下来就是引体向上。”Miki带着苏沐晴和陆霆森来到了这边的器械下。“这个高度的话对于新手来说还是比较的不友好的。所以说。你可以利用一旁的梯子站过去，然后双手用力的握住最顶端就好。”

        “你之前说过这个也是夫妻一起的训练吧？”苏沐晴看了看器材又看了看教练。“但这个要怎么两个人一起做？”

        “看来你已经很享受夫妻一起训练的快乐了。”Miki说着示意苏沐晴先爬上去试一下。“你很快就知道夫妻要怎么一起训练了。”

        “好吧。”苏沐晴按照Miki的指令爬了上去，接着，将自己整个人吊在半空中，让两个胳膊发力坚持。

        “还能坚持多久？一分钟可不可以？”

        “我觉得我可能不太可以。”苏沐晴咬牙切齿的从牙缝里挤出声音。“我觉得我不出三十秒就要掉下来了。”

        “那这个时候就需要你的丈夫了。”Miki老师让开位置给陆霆森。“丈夫会在这里当你的暂时休息的港湾。如果实在坚持不住的时候大可以双腿踩在丈夫的肩膀稍作休息。但是全程你的手不可以从栏杆上面拿下来。”

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