第一百五十一章？特训开始 (2 / 6)_巨星从综艺节目开始

第一百五十一章？特训开始 (2 / 6)
        “下一个项目，仰卧起坐，3分钟，计时开始！”乔逸刚刚站起来，还没有喘匀了气，立刻被庄亮叫到了下一个体测项目。

        乔逸听到，不敢有半点迟疑，立即坐下，躺在地上，双手抱头，准备开始做，这时庄亮也上前按住乔逸的双脚。

        三分钟后，同样是不给休息时间，在庄亮记录下乔逸刚刚的成绩后，立刻开始了接下来的体测项目。

        单杠引体向上、双杠臂区伸、单腿深蹲起立，这三项做完后，乔逸已经有点呼吸不均匀了。

        然后，就是让人恐怖的100米跑、3000米跑和5000米跑了！

        100米跑，乔逸的暴发力还可以，在休息不够充足的情况下，勉强跑进了12秒。

        但到了3000米跑，乔逸已经感觉有些后继乏力了，跑出了一个15分多的成绩，对此，他很不满意。

        在庄亮来之来，乔逸已经按着《军事训练与考核大纲》的设置项目，自己做了每一项训练项目，3000的话，跑满分是没有问题的。

        但庄亮自始至终都没有开口话，跟个机器人一样，记录成绩，然后出下一个训练项目。

        5000米跑，当乔逸咬着牙在23分钟内跑完后，整个人已经快要站不住了。

        “最后一项，组合练习，2分钟内，完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。计时开始！”庄亮淡淡地看了双手撑膝大口喘气的乔逸，立刻报出了最后一个测试项目。

        乔逸知道庄亮已经在放水了。

        最后一项，满分的话，是1分30秒。

        现在的乔逸，体力已经到了耗尽的关头，单是10次俯卧伸曲腿，就做的很是勉强，2次5米折返跑，更是呈现出摇摆的姿势。

        浑身被汗水湿透的乔逸，咬着牙，完后了最后一项测试。

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