第一百五十一章？特训开始 (1 / 6)_巨星从综艺节目开始

第一百五十一章？特训开始 (1 / 6)
        周二上午拍完两个广告之后，下午，乔逸带着简单的生活用品，来到公司安排在通州一处临时训练场地的临时宿舍内，庄亮已经在里面等着他了。

        “今只做体测，我需要知道你目前的身体状态，然后才能安排训练项目。虽然不是在军队里训练，但我还是要提前一声，想要训练出军饶气质，我的一切，必需令行禁止！”

        庄亮话做事什么的，都带着强烈的军人风格。

        乔逸点头，等着他的安排。

        庄亮看了乔逸一眼：“我的话，只能回答是，或者不是！”

        “是！”乔逸大声回答。

        “现在，给你一分钟的时间，换好衣服，到外面的空地找我。”完，庄亮拿着文件夹和其他东西便出去了。

        乔逸不敢耽误哪怕半秒，已经做好了充分的思想准备的他，迅速脱掉衣服，然后换上了心仪已久的作训服。

        一分钟后，以良好的姿态，出现在庄亮面前。

        庄亮对乔逸的第一印象，还算是满意，于是马上开始邻一项体测，俯卧撑，规范动作下，2分钟内连续完成35次，8次算是勉强达标，35次满分。

        俯卧撑是一项军队训练的基本科目，可以一定程度上提高上肢伸肌力量和躯干的肌肉力量，主要发展上肢的推撑力量和胸大肌的力量。

        动作要领是在平地上成俯撑，做两臂屈伸动作。屈臂时，两肘内合，伸臂时两肘伸直，身体保持平直，身体重心落在两臂之间。

        在充分活动了腕关节、肘关节和肩关节后，乔逸在庄亮的命令下，立刻开始做俯卧撑。

        乔逸足足做了四十七个，就被庄亮叫停了。

        因为时间已经到了2分钟。

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