第九百二十七章 感恩和宽恕 (1 / 3)
从来没有讲过这段历史的楚丽华，让众人对她又有了新的认识，不由得都竖起耳朵用心聆听。
——“可是，这些并没有什么用，除了让我更加沮丧。
直到，后来我在小区里遇到了一个人，从她那里了解和领悟了一些道理；再加上自己的翻阅习惯，才真正把自己从那个不友好的漩涡里完全出来。
我这才知道，无论你经历了什么，一定要感恩和宽恕。这样才能能改变你的记忆，使你更幸福。
只有感觉到幸福了，才会吸引更多想要的事物来到你得世界。
一个人，对记忆中某些事情的情绪是不同的，这种情绪可以是满意、满足、骄傲和平静，也可以是怨恨、愤怒，这些情绪完全由你对这件事的看法来决定。
我们来看个例子：同样是离婚了，每个人不同的想法和看法，会给自己带来不一样的生活体验。
比如，琳达，每次琳达听到丈夫的名字，就马上想起他的背叛，琳达就会气得不行，虽然他们两个人已经离婚20年了。
而玛丽就不同了，当她回忆往事的时候，感到很骄傲，虽然历经坎坷，但终于苦尽甘来，现在的生活让她很满意。
可见，一个人对某件事的解释方式，决定了他在回忆过去时呈现什么情绪。
如果一个人，对过往的美好时光，不能欣赏，对过去的不幸念念不忘，那么他的情绪一定不会好。那么，感恩和宽恕，就是摆脱这种悲观情绪的最佳途径。
那么，具体怎样才能做到感恩和宽恕，我打算给大家介绍了一种reach宽恕五步法。”
大家期待又安静地听着楚丽华的下文。
楚丽华现在的声音，越发有了一种治愈的感觉。
——“这个方法是由宽恕心理学家沃辛顿提出来的，他的母亲曾被入室歹徒残忍杀害，面对这种灾难，一般人可能终其一生都做不到原谅歹徒。
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