第一百五十九章？拖延、紧张和焦虑 (2 / 4)_重振中医

第一百五十九章？拖延、紧张和焦虑 (2 / 4)
        学无先后，达者为先。

        钟医在这一条路上，已经领先他们走了很远很远。

        “好了，愤怒的情绪我们已经完了，我现在来给大家讲一个故事吧。”游春把话题又接了过来。

        她用亲和的声音缓缓的讲道：“在离我有点远的撒哈拉沙漠中有一种土灰色的沙鼠。它们在干旱时节来临之前，会拼命的储存食物，准备度过一个可怕艰难的干旱季节。

        它们忙碌辛劳的在自家洞口进进出出，满嘴都是草根，恨不得一二十四时当成四十八时去工作，去苦累。

        可是我们人类研究人员却发现一件特别让人想不到的事情：那就是沙地上的草根，明明已经足以使它们度过可怕漫长的干旱季了。

        沙鼠还是拼命的工作，工作到必须把所有的草根搬岳窝里才能安心下来，感觉到踏实。不然他们就躁动，会走来走去，也就是我们的焦躁不安。

        我们反观一下我们的行为，我们可以从中看出什么来情绪？”

        游春竟然主动的跟同学们提问题。

        “焦虑。”

        “也有不安吧。感觉它们生活的没有安全福”

        “我却看出了勤奋啊。不过他们也的确很没有安全福”

        同学们一个个的着自己的感受。

        “好的。我评价不了同学们回答的对错，我只能我的感受，我从沙鼠身上，看见了曾经的我自己，当我陷入焦虑状态时候的感觉，那个时候我也是在做一些累赘的事情，看似很重要，其实也就还好。我也会把很多问题看得很严重。

        比如有时候我的病人随口连句话，我就会焦急万分，坐卧难安。甚至我都会在脑海中浮现出一些不好的场景或者结局。”

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