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第25章 意外 (1 / 7)
        瑜伽是古印度一种修行的方法，后来经过现代科学的改良之后，风靡全世界。品=书=网

        其他的略带神秘的效果不说，在竞技领域，瑜伽最明显的作用就是提升身体柔韧性。

        瑜伽的动作，一般都很慢，很不合常理。

        能把这些动作做出来的话，身体柔韧性会提升很多。

        nba超级巨星里面，很多人都做瑜伽，目的就是提升柔韧性，甚至这件事情还上了新闻。

        做瑜伽要循序渐进，泰格一点儿也没有一步速成的想法，因此跟着做热身，就开始慢慢尝试。

        莫丽莎魔鬼身材，做出来很多动作很轻松随意。

        但是对泰格来说，就很难了。

        “单腿站立，另一只脚收起来，放在胸前，做不到的可以放到腰部，慢慢来。”

        莫丽莎做了一个示范，其他人开始跟着学。

        这个动作看起来很简单，但是真要做出来的话，难度很大。

        除了几个经常练习瑜伽的人能够做得到，其他人都是东倒西歪，做不出来。

        莫丽莎一个个下来，指点动作的精髓。

        等到泰格这里的时候，莫丽莎看了看泰格，夸赞道：“不错不错，想不到你这样的身高竟然能做出动作，不过右腿可以放的更高一些，腰部可以舒缓一下。”

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