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第三百六十三章 古武大陆（四） (2 / 8)
        甚至，这四副石碑记录融合在一起，还有种奇妙的默契，只是一时间董超没办法弄明白这其中到底有什么默契，估计还得先将它们各自熟练，才能找到关键，很可能就是大铁人的功法。

        不管怎么说，先从头开是练起。

        董超先开始练习拳法，总共五式，劈、崩、钻、炮、横，虽然只有五式，其中变化却是颇多，涉及到身体的每个部分。

        虽然是走外家横练的路子，但在练习这四中基础古武的时候却不涉及捶打身体这类外功的修行，仅仅是打空拳，拉升韧带，舒活筋骨。

        在这之前，董超还得做些热身。

        现在的身体各处都很僵硬呆板，象未开发过的处女地，仅仅是个最简单的劈叉，下腰，都无法完成。

        董家的基础古武虽然简洁，却也是相对高级古武而言，其难度自然不可能是董超这种废柴身体可以直接修炼的。

        双腿分开，缓缓向地面压下，将角度与地面平行，这是很常见的拉筋动作劈叉。

        可惜双腿只叉开150度，胯间的筋就绷住了，那叫一个痛，不过董超好歹是打这过来的，以前走的全都是自虐的路子，现在可不会被这点痛苦难到，硬生生撑住，将双腿维持在这个角度。

        以他的强大忍耐力，就算一叉到底都可以，不过他也知道循序渐进的道理，这身体久没锻炼，必须得逐步扩张极限，要是求急，董超绝对能一下到底，可要那样绝对能把自己给玩残了。

        压了一阵，感觉韧带似乎快要到达极限，便站起来慢步行走，不时来几个高踢腿，上身也没闲着，一边阔胸，一边划着圈的转动，增强胸部和腰部灵活性。

        这些姿势与演武场的其他人格格不入，而且看起来格外粗劣的样子，难免又引来演武场其他子弟的围观议论。

        “纨绔子这是在干嘛呢？”

        “耍猴吧，反正不象练武。”

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