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第692章 耍流氓 (5 / 6)
        她也不知道从哪里知道可以后天锻炼出来，这些天便有意无意的开始锻炼起来。

        看到陆雪琪已经开始做起了臀桥，叶辰眼睛不由得一亮，走过去蹲下去伸手扶住了她的细腰。

        “做任何锻炼，身体都要紧绷着，松松垮垮的起不到锻炼效果，臀桥的重点，就是臀部发力，然后到达临界点，缓缓的下落还原，力量都要从臀部发出来。”

        叶辰缓缓说道，陆雪琪很认真的听着，然后照做，她做事认真，如果不做还好，既然开始做了，她就从来没有半途而废的道理，而且还会很严格的要求自己做到完美。

        看着她绷紧臀部，再加上臀桥的动作，运动短裤崩紧，形态诱人，看的叶辰一阵口干舌燥。

        毕竟，这些天他忍得已经非常辛苦。

        一个忍不住，手掌落了过去，便立刻明白，这手落在了不该落的地方，不过他很快反应过来，补救道：“屁股绷紧，否则就白做了。”

        “我已经很用力了，分明是在故意占我便宜。”

        陆雪琪气恼的喊道，这种被调戏的感觉，令她是又羞又恼。

        “咳咳，请不要质疑我专业性。”

        叶辰咳嗽了两声，一本正经的说道。

        “你是吃豆腐的专业性吧？”

        陆雪琪气的咬牙切齿。

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