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第156章 训练 (3 / 4)
        时妤吃痛地捂住额头，抬头瞪了叶烨安一眼，却见她正似笑非笑地看着自己，只好悻悻地放下镜子，站起身来。

        “来了来了，别催。”时妤嘟囔着，走到训练场中央，活动了下手腕脚踝。

        “行了，别摆张苦瓜脸。”叶烨安见她站定，神色也严肃起来，手中拿出重力环，“今天下午先从基础开始，力量、韧性、耐力，一项都不能少。你刚突破，正好趁机夯实一下根基。”

        第156章训练

        时妤苦着脸应了一声，伸手接过重力环。她熟练地在四肢绑上特制的负重环，顿时感觉身体一沉。

        “怎么感觉比之前的重力环还要重啊？”时妤尝试着活动身子，没走两步就气喘吁吁。

        叶烨安的机械眼在时妤身上扫描，看着那一连串数据，“之前你的体质没这么高，现在体质提高了，当然要用更重的。”

        “啊……”她还以为自己终于可以在5kg的重力环面前耀武扬威了，结果5kg的重力环已经离自己而去。

        现在登场的是更加重量级的。

        “好了，先跑5km热身，向右转，起步走！”叶烨安一声令下，时妤立刻迈开步子，在传送带上跑了起来。

        传送带特地模拟柔软的草坪，舒适度硬度都是经过精确计算，极大减轻训练时脚腕和膝盖因为力的反弹而受到的伤害。

        随着一步又一步踏出，抬起大腿又落下。时妤的呼吸逐渐急促，额头上渗出细密的汗珠。但她没有停下，咬牙坚持着。

        叶烨安站在一旁，目光锐利地观察着时妤的每一个动作，时不时出声纠正：“步幅太小了，不要弓着背，用鼻子呼吸！手臂左右摆动！”

        靠！我讨厌体育课！

        5km下来，时妤已经气喘吁吁，但她知道这才刚刚开始。接下来是力量训练……

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