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第9章 第九章 练气一层 (3 / 9)
        先前救命时，书中只给了应急法门。眼下这几行，才是真正的练气入门之法。

        意守下腹，调息归一，先引外气，再纳气海，行而不冲，落而不散。

        字不多，却字字压在我心口。

        我看了两遍，闭上眼，缓缓松开肩背。

        不能急着引气。

        《太玄秘录》写得明白：先调息，再守意。气不是硬拽进来的，越急，越乱。

        舌尖轻抵上腭，呼吸放缓变细，双手自然搭在膝上。最初几息，胸口那团乱气完全不受控。念头刚往下沉，它便往上顶，一半堵在喉头，一半冲得太阳穴发胀。气机一乱，后背瞬间渗出一层冷汗。

        我不敢强压。

        境界未到，强行压制只会导致气逆。

        只能一点点放缓呼吸，将心神牢牢锁在下腹。

        练气，果然远没有想象中简单。

        我依法门调息，第一轮气机刚往下沉，便被胸口的乱意顶回。喉间一甜，险些将刚压下的血气逼出。

        我睁开眼，盯着案上的《太玄秘录》，手指死死扣在膝头，指节发白。

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