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第5章 第一场直播，我们来用易筋经热身 (3 / 6)
        “主播是一名演员，上午就要去一个《锦衣凰》剧组拍戏，有机会的话，会带大家观赏一下剧组。不过，现在主播是要带大家去山上晨练。”

        “666，现在做演员这么辛苦吗？七点就起来晨练？我学生党，早自习让舍友帮忙点到。现在正趴在床上看主播晨练。”

        “现在大学生这么废的吗？”

        “呵呵，给你们讲一个笑话，一个胖子教大家怎么晨练【狗头】”

        当主播真是要有一颗大心脏，不然真会被网上这些莫名其妙的小黑子给气死！

        胖子怎么了？吃你家大米了还是刨你家祖坟？！

        楚立原本打算一路长跑到山上，带大家领略一下山野美景。但他现在看到这些嘲讽弹幕，改变主意了！

        他心平气和对着镜头笑道：“在所有运动中，性价比最高的就是跑步。你想减肥，可以选择慢跑。你想训练爆发力，可以选择冲刺跑。想要练腹肌，可以选择登山跑。”

        “主播一会儿带大家一路慢跑到山上，呼吸森林中的新鲜空气。”

        “不过——”

        楚立的嘴角还是笑眯眯的，但是眼神却变得有些凌厉：

        “跑步需要做好充分准备，否则不仅会让膝关节、踝关节磨损，严重的甚至经常性扭伤。”

        “所以，主播先教大家怎么热身。”

        说完，拆下背包手机架摆在面前：

        “接下来，我要教的这套热身动作就是少林寺七十二绝技之一，各种武侠影视剧中的绝密神功易、筋、经！”

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