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第579章 世外桃源，哥们不至于！ (9 / 9)
        就这房间，抱着孙子的老太太

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        PS：说个长个子的秘诀！就是饮食！

        努尔族和丁卡族早先同根同源，所以个子也相差不大，都是顶级大高个！

        但是，之前因为南稣丹内战，很多努尔族人被迫住在难民营里。然后转折来了：

        在难民营中，他们无法继续传统的游牧生活，失去了以牛奶、牛血为主的高蛋白饮食，加上医疗匮乏和营养不良，导致新生代的身高受到了极大的影响。

        有记录显示，到了20世纪90年代，难民营中努尔族男性的平均身高已经降到了175厘米左右；而丁卡族在同一时期的平均身高也降到了约176厘米。

        所以，结合现在许多国内小学生动辄一米八，长个子最核心的秘诀就是：

        1.高蛋白高钙质饮食（牛奶不能断，别拿豆浆糊弄）

        2.晚上11点后必须睡觉！

        许多小孩在小时候白天睡觉，导致晚上熬夜，结果长大后就不长个了。因为小孩在晚上11点后，大脑分泌特殊生长素，过了6岁后，一些生长素就停止分泌了。

        部分多动症的孩子，可以问问父母，相当一部分是1-3岁时，孩子晚上精神的很，睡不着，错过生长素分泌了，导致发育出问题了。不但多动症，而且长不高。

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