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第801章 练功 (2 / 4)
        邵红旗想了想，好像是这么个道理，马守义能停下来就不错了，让人家再往回走确实有点儿说不过去，为了待会儿再换人拉爬犁的时候自己也不用走回头路，邵红旗深吸了一口气，直起腰，拖着爬犁又挣扎着往前走了几步。

        然后一把将爬犁的纤绳拍在马守义的手上，说道：

        “真是远道无轻担啊，我咋感觉比平时训练还累呢！”

        马守义白了他一眼，指了指脚下，说道：

        “你以为呢？你看看脚底下！”

        邵红旗低头，见自己和马守义的腿都插在雪地里，小腿没过半截，他恍然大悟，说道：

        “我说的呢！这么厚的雪，不累才怪呢！这特么也不是啥好差使啊！”

        山里的积雪有的地方厚，有的地方薄一点，但是就刚才走过的这一段路，积雪深度平均水平怎么着也得快到膝盖了，每一步都得把脚先往上提，然后再往前迈步。

        这相当于一直在做高抬腿运动，咋可能不累？这可是锻炼腹部肌肉能减肥的绝佳动作！

        想减肥的朋友，可以试试在家多做做高抬腿，然后一边高抬腿一边偷偷地提肛，不仅能锻炼腹肌，减小大肚子，还能有效缓解痔疮，增强胃肠的蠕动，促进消化啥的。

        对于整天坐在办公室里，没有时间去球场挥洒汗水的朋友，这是最简单高效并且安全的锻炼方式了。

        哦对了，如果是长时间坐着工作的人，可是时不时地抖抖腿，勾勾脚，能够促进下肢血液回流，有效预防小腿的静脉曲张。

        “行了，吵吵啥啊？你看看人家咋没说累呢？”

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