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第722章 热量缺口 (2 / 7)
        “你看着镜子里的自己，膀大腰圆，虎背熊腰，只觉得这叫壮实，叫福相。”

        “旁人也跟着夸你‘哎呀，程将军好体格’‘底子就是棒’，你就更心安理得地吃，继续喝。”

        “等你哪天真的觉得胸闷气短、走路喘不上气的时候，那就不是胖了一点的问题了。

        听到这话，程咬金下意识的想说“我没觉得自己胖”，可话到嘴边又咽了回去。

        他确实从来没觉得自己胖过，只觉得是“壮”。

        “最后，就是你这身肌肉会慢慢往下掉。”

        楚天青的声音沉了下来，带着几分郑重。

        “你今年四十了吧？”

        “人过了四十，阳气渐衰，就是什么都不干，肌肉也会一年比一年少，这叫肌退。”

        “可你身上那层肥肉，不会跟着一起掉。”

        “肌肉少了，身体烧的热量就少了，代谢就慢了。”

        “吃同样一碗饭，年轻时能烧完，现在烧不完，剩下的全变成脂肪堆着。”

        他坐直身子，看着程咬金。

        “越胖就越不想动，越不动，肌肉掉得越快。”

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