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2278章 极限晋级！熟悉的场景熟悉的味道 (8 / 52)
        　　

        　　比以前不知道高了多少。

        　　

        　　走到赛道旁，她先是绕着赛道慢跑半圈，双臂自然摆动，让全身的关节逐渐活动开来。

        　　

        　　接着，她停下脚步，双手扶着膝盖，进行大幅度的弓步压腿，每一次下压都力求将大腿后侧的肌肉拉伸到极致，确保启动时的爆发力能够完全释放。

        　　

        　　随后，她又拿起一旁的弹力带，套在双臂上进行摆臂抗阻训练。

        　　

        　　双臂拉动弹力带前后摆动，强化着肩部与背部的肌肉力量，为比赛中的高效摆臂打下坚实基础。

        　　

        　　热身工作。

        　　

        　　就是眼下二沙岛苏神系。

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