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2249章 四人晋级！终于大家都成长起来了 (2 / 35)
        看台上的议论声隐约传来，韦勇丽的耳朵自动过滤了杂音，只专注于髋关节处的感觉。她想起三个月前的队内测试，当时她因预备姿势中髋部角度过大，导致蹬地时力线偏移，送髋动作延迟了0.08秒，最终输给了陈娟放水一大截。那天晚上，她在训练馆对着镜子反复调整姿势，直到教练指出“你的髋部不需要过度弯曲，它需要的是灵活而非紧绷”，她才找到适合自己的发力节奏。

        此刻，髋关节处的舒展感让她确信，这次的预备姿势没有问题。

        “砰”的枪响打破寂静。

        陈娟一马当先，毫无问题。

        但其后就是……她。

        韦勇丽。

        韦勇丽的右脚蹬地时，首先启动的是髋关节周围的肌群。

        她没有像传统选手那样依赖脚踝发力，而是以髋部为轴，带动大腿向前摆动。

        蹬地的瞬间，臀大肌快速收缩，将之前储存的弹性势能释放，推动髋关节向前顶出，同时，股四头肌协同发力，将小腿向前上方蹬伸。

        这种“髋部主导”的蹬地模式，让力线从足底直接传递至髋关节，再通过送髋动作转化为前进动力，避免了力在膝关节处的损耗。

        她的身体前倾角度比陈娟小5°，这是为了给送髋动作留足空间。

        当左脚蹬离地面时，她的髋关节顺势向左侧旋转3°，借助旋转的惯性，让左腿的摆动幅度更大。

        这种旋转式送髋，是她区别于其他选手的标志性动作——

        普通选手的送髋多为直线向前，而韦勇丽利用自身髋关节的灵活性，通过轻微旋转。

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