---

1933章 弯道极致密码？我……也有了！！！ (11 / 23)
        同时，合理的弯曲角度也有助于提高摆臂的效率。

        还有右摆臂时，手臂的摆动方向应与身体的前进方向一致。

        避免手臂向左右两侧摆动过多，以免影响身体的直线运动和稳定性。

        保持摆臂方向的正确性可以使身体的力量更加集中地用于前进，减少不必要的晃动。

        当右脚向前迈出时，右臂自然向后摆动；当右脚落地时，右臂向前摆动。

        动作越协调可以使身体的力量得到更好的传递，提高运动效率，同时也有助于保持身体的稳定性。

        然后再到呼吸。

        在右摆臂过程中，保持呼吸的平稳和节奏，避免因呼吸急促或紊乱而导致身体晃动。

        苏之呼吸也得安排上。

        而这些……

        都还只是准备环节。

        是的没错，这并不是做完了，只是做好一个准备动作，因为接下来要做的事情……

        没有一个良好的身体准备状态。

  The content is not finished, continue reading on the next page

---

新笔趣阁阅读网址：wap.xinbiquge.org