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2010章 顺腿10.11s？张培猛……真的猛 (3 / 14)
        第七步。

        最后一步完成10米的冲刺开篇。

        臀大肌爆发出如超新星爆发般的力量。整个下肢在它的带领下，形成一个完美的预备弧形扒地合力，这是一种不经过科学训练，难以出现的运动力量美学。每一个关节、每一块肌肉都像是为这一时刻精心打造的精密零件，协同工作产生的力量通过蹬地传递给地面。

        十米完成。

        这么几年疯狂训练臀大肌，终于是有了更深层次的效果。

        开始加速。

        二十米。

        在这10米的区间，张培猛保持着高速奔跑状态。臀大肌持续有力地收缩，带动腿部肌肉协同工作。从肌肉发力来看，其收缩产生的力量通过髋关节、膝关节和踝关节有序传递，实现稳定且高效的弧形扒地动作。髋关节在臀大肌作用下适度屈伸和旋转，配合膝关节的缓冲与伸展，使脚部能以合适的角度和力度扒地。

        三十米。

        此时，张培猛的奔跑节奏依然稳健。臀大肌的收缩遵循着运动生理学原理，精确地调控力量输出。在腿部弧形扒地过程中，髋关节的外展内收与旋转动作和膝关节、踝关节的屈伸紧密配合。这种多关节的协同运动，能有效利用肌肉力量，将身体重心向前平稳推进，确保每一步都能在符合人体力学的情况下获得最大的向前动力。

        加速要和力学模型匹配。

        这也是科学的一个方面。

        而不像是以前，就凭借主观经验闭门造车，埋头苦练。

        根本不考虑符不符合自己的生物力学模型。

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