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2020章 找苏神开挂是吧？我也会！！！ (3 / 18)
        胫后肌率先发力，当它收缩时，能够帮助脚踝产生内旋动作，这就如同给脚踝安装了一个精准的转向器，为后续力量的合理传导和脚步动作的流畅性奠定基础。

        使得第一步踏出能有合适的角度与发力方向。

        关键在于脚踝处的发力准备。

        这一点张培猛做的比去年更好了三分。

        说明即便是去年取得了突破，他还是没有丝毫的懈怠。在二沙岛这么多年，早就不是原本时间线上的那个他。

        吊儿郎当和漫不经心，喜欢玩乐，喜欢生活这一些点和他眼下都不挂钩了。

        已经完全被打磨成了一个心性坚韧沉稳的专业级世界运动员。

        同时，腓骨长肌收缩，帮助脚踝产生外旋动作，与胫后肌的内旋相互配合、协同，让脚踝能灵活调整姿态，适应起跑时瞬间的力量变化与身体平衡需求。

        再然后，而屈趾长肌此时也在收缩，其重要作用在于维持足弓形态，稳定脚部结构，就像搭建起一个稳固的“地基”，确保力量可以从脚底有效地向上传递，不至于出现力量散失或者脚步支撑不稳的情况。

        苏神看着也默默点头。

        第一步的作用就是——起跑初期的脚踝动作及稳定性。它是后续加速的起始点，良好的脚踝发力与姿态控制能为整个起跑加速过程开个好头，为后续力量传递到腿部其他部位创造有利条件。

        张培猛做得很不错了。

        即便是他看起来。

        也是这样。

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