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2205章 都是曲臂起跑，你就高贵些？ (1 / 19)
        青唐城中心体育场。

        “各就位。”

        电子口令响了起来。

        运动员都做好了自己的起跑姿态。

        苏，周，谢各自都是曲臂起跑。

        只不过每一个人的区别姿态有所不同。

        谢正业是步频类型的曲臂起跑，他也特地用以轻负荷高频率的哑铃摆臂训练，强化肩袖肌群稳定性，避免过度增肌影响摆臂频率。

        配合采用跳深与阻力冲刺结合，提升股后肌群离心收缩能力，缩短触地时间。

        通过悬垂举腿与重力球转体训练增强腹横肌与竖脊肌的刚性，减少曲臂能量传递损耗。

        整体都做的很好。

        不愧是进入了成长爆发期，19岁的年纪，做什么都开始进入高速通道。

        谢震业的起跑姿势较为标准且稳定，双脚前后站立，前脚膝盖弯曲角度约为90度至100度。

        后脚膝盖弯曲稍小，身体前倾，重心靠前但保持平衡。

        这种姿势能使身体像压缩的弹簧一样，在起跑瞬间储存并释放更大的弹性势能，转化为向前的动能，帮助他曲臂姿态可以快速启动。

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