---

2150章 努力博……不过如此？ (2 / 29)
        就像是苏神利用跟腱超弹效应和足底筋膜力线传导，提升自己的步频。

        这只是知道了理论。

        那具体怎么把这个理论转化成实际？

        具体的步骤是怎么样？

        还需要在比赛里面实际操作出来才行。

        并不是说你喊一个口号就可以。

        苏神这里开始了自己的表演。

        30米。

        摆动腿的前摆和后摆过程中，保持流畅运动轨迹，避免出现多余的动作和能量浪费。

        35米。

        前摆时，以膝领先，带动髋部前摆，大腿积极下压用前脚掌着地。

        后摆时，小腿自然后拉，为下一次着地做好准备。

        手臂的摆动轨迹也与地面反作用力的调控密切相关。

        合理的摆臂动作可以通过身体的协调作用，辅助维持身体平衡，并且在一定程度上增加向前的动力。

  The content is not finished, continue reading on the next page

---

新笔趣阁阅读网址：wap.xinbiquge.org