---

2123章 天才落幕后，就是普通人的机会了 (2 / 20)
        更不要说。

        还会因为不合理的垂直发力增加不必要的体能消耗，使运动员在比赛后期容易出现疲劳，影响技术动作的质量和比赛的耐力表现。

        必须调整。

        在比赛里面调整。

        是你想要成为高水平运动员的必修课。

        调整起跨点！

        这是谢文君的第一个选择。

        通过观察前一栏的过栏情况，对起跨点进行微调。

        若垂直分力过大，下一栏起跨时适当增加与栏架的距离，一般可在0.1 - 0.2米范围内调整。

        这样可以使起跨角度更合理，减少垂直向上的力量。

        然后控制起跨腿的蹬伸角度。

        使其尽量朝着水平方向用力。

        蹬伸角度可控制在65°- 75°之间。

        同时。

  The content is not finished, continue reading on the next page

---

新笔趣阁阅读网址：wap.xinbiquge.org