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2053章 暴力压制！包括……博尔特！ (4 / 28)
        第四是神经肌肉系统的协调：功能性力量训练重视全身动作的整体性以及控制下的动态平衡性，强调神经对肌纤维的募集能力训练。在起跑时，神经系统协调大圆肌和小圆肌的收缩，使得力量能够有效传递。

        第五是肌肉力量的传递效率：功能性力量训练重视运动链中较强的表层肌与大肌群，尤其重视核心区域力量平台的搭建和以动作为载体的人体各部分深层肌与小肌群练习。大圆肌和小圆肌作为深层肌和小肌群的一部分，通过提高力量的输出效率，有助于将下肢产生的力量通过躯干传递到上肢。

        第六是……

        一共有几十条。

        比较重要的就有七八条。

        你说说看。

        就现在这个运动学的水准。

        对曲臂起跑的研究。

        没有几个能做到这一点的。

        即便是想到了。

        因为某些环节有缺失。

        无法去实操。

        只有苏神具备这个天时地利人和的条件。

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