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1176章 沃特？极速顶住了博尔特？ (7 / 11)
        这也是看过苏神和博尔特比赛多的人，下意识内心就得出的经验。

        进入途中跑后，苏神开始细致化自己的技术控制。

        支撑腿后蹬时充分向前送“髋”，使身体重心远离支撑点。

        有效地增加后蹬距离，加大步长。

        摆动腿前摆时带动同侧髋前移，加大摆动本身的长度，加大步长。

        腰、腹肌以及摆动腿的摆动肌群全部参加到蹬伸支撑腿动作中，增大了肌肉力量。

        以此加大步长。

        ……

        这就是冬训的一些重点项目。

        在最大限度保持步频的基础上，增加自己的合理步幅。

        这样一来，苏神的整个途中跑效率，必然会上升。

        室内世锦赛的时候，他整个30-60米只用了2.54秒。

        相比以前这一段的途中跑起码提高了半个档次。

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