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106章 下一个新技术改革的雏形（一起更了，感谢大伙支持~） (2 / 6)
        当然这种卧推训练并不是健美运动员那样，做肌肥大训练。

        看起来都是在卧推，但其实根本不是一码事。

        主要还是爆发力和肌肉耐力的训练增强。

        现在国内健身的理念根本就没有，专业队都不太懂，根本分不清楚肌肥大、力量爆发、心肺耐力具体的细节区别。最开始周兵也不明白，但尝到了甜头后，自然就什么都不说了。

        别问。

        到底成绩才是最重要的。

        至于是什么学术性的问题，周兵只能说一句——俺不用懂。

        添懂就行。

        一年的时间，周兵的上肢力量如果没有苏神在，他其实就是田径界的“一哥”了。

        精炼的上半身轮廓已经出现。

        这就是早早接触科学体系红利的好处。

        倒是赵昊焕这个方式还是训练太晚，反倒是上肢力量还不如专门训练了一年的周兵。

        不过赵昊焕是肯训练的人，不然怎么可能14岁半跑10.30+？

        光吃天赋，不怎么训练，博尔特都不可能跑到专业级。

        到了一个大层次后，天赋需要，努力也需要，甚至对于亚洲人来说，如果顶级天赋不如，还可以依靠聪明的头脑学习钻研科学技术，进行最优解，以此来提升自己，打破桎梏。

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