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82章 超级起跑的雏形 (7 / 9)
        没有这个专项器械训练，苏神做不到这个程度。

        其次就是膝盖的稳定，这个部分苏神强行依靠身体扛了下来。

        毕竟年轻，机能强劲。

        不过未来，还需要进一步强化膝盖的稳定性。

        然后到了臀部区域。

        这是蹬出去稳定住肩膀和下面膝盖+脚踝的关键连接点。

        苏神这方面就远远走在了国内同辈的前面，因为他已经做了大量的“次极限阻力训练”，尤其是臀部。虽然和巅峰“浑圆饱满”还差了很多，但是已经能够看到一点“翘臀”的趋势。

        这年头，国内的年轻人里面，已经没有一个比他还要“翘”。

        臀部强大了，才能做后面的稳定工作。

        股内肌爆发。

        稳住小腿伸展那一下。

        接着就是股外肌、半腱肌、股直肌，联合在臀部驱动下，一起发力。

        形成肌肉的爆发性收缩波纹。

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