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221章 1对22亿！苏神的全盘布局 (1 / 9)
        不仅仅是“送髋”的问题，力量训练，开始集体提上日程。

        话说，不锻炼力量，你一辈子也就跑那么快了。

        想要打破天花板，必须把男人的本源操练起来。

        没力量，怎么能硬起来呢？

        必须不能啊。

        虽然在大家看起来，苏神的力量训练安排，实在是太多了，甚至都已经超过了平常的跑步方面训练。这种安排，在现在看起来，是极其不合理的一种训练模式。

        国内都是“三从一大”，强调从严、从难、从实战出发+大运动量。

        绝大多数都是跑步方面的专项训练。

        甚至因为力量训练太多会影响黄种人的跑步方式。

        力量训练，欧美人运动员才适合，咱们不适合走这条路。

        这就导致，现在的运动员，别说翘臀了，屁股那叫一个“扁平”啊。

        都国家级运动员了，身上的肌肉线条都那么普通，简直拿不出手。

        可这方面，苏神的小团队，都已经有了显著变化。

        苏神不说，周兵、赵昊焕，都已经颇具成色，尤其是赵昊焕，转过年去就是18岁。各种大训练强度，都开始安排，这样的极限刺激下，科学化训练，力量增长极快。

        看得周兵都有点心痒痒。

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