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第37章 古代秘技 (1 / 9)
        第37章古代秘技

        12月8号。

        桌上闹钟显示时间，6:30。

        碎窗帘透着一片光亮，似乎天气还不错。

        方诚睁着双眼，躺在床上。

        以一种十分奇怪的姿势在进行晨练。

        双腿弯曲膝盖，贴近臀部。

        双手反向撑在头部两侧，肘部正对天板。

        然后手脚用力，慢慢抬臀顶胯，使身体和头部离开床面。

        直至腰背呈现弧形，身体如同搭建成一座拱桥。

        又好似恐怖电影里，伽椰子爬行的那种姿势。

        这是起式。

        在最高处保持这种姿势约五秒时间。

        随后反向运动，慢慢下降，放低身体。

        直至重新躺回床上，长呼一口气，才算完成收式。

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