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第119章 大师级柔术 (3 / 7)
        如此一来，精神属性达到40点，可以拥有小幅度的质变。

        而体质得到少许增强，对于提高训练效率，加快身体恢复速度也有可观的作用。

        加完点后，方诚忽然注意到属性栏左侧的进度条有些异样。

        定睛细看，原来是经过长期的日常锻炼后，四项基础属性小数点后的数值都有了显著增涨。

        力量76%，敏捷53%，体质99%，精神48%。

        看着临近突破的体质属性，方诚心头一热，低声自语：

        “那就继续加把劲！”

        随即俯身趴在冰冷的水泥地上，挺直腰背，双脚并拢后伸。

        两臂用双手十指撑住地面，开始进行俯卧撑练习。

        十指俯卧撑不仅能提高上肢肌肉的力量，更是一种增加手指关节硬度与力量的有效手段。

        在此基础上，逐步减少触地手指数量，依次进阶到二指禅俯卧撑，乃至单指俯卧撑。

        最终目的就是练成如同鹰爪铁钩，生撕敌人的恐怖指力。

        一口气完成1组100个动作。

        方诚稍作休息，接着进行第二组练习。

        期间，体质属性也顺利突破99%的关卡。

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