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第86章 再接再励 (5 / 8)
        一个需要爆发，一个贵在坚持。

        按照马建国所说的武学理论，身体好似强弓硬弩，筋就是拉弓的弦。

        而扎马步练的就是连接双腿和腰身的“大筋”。

        以方诚实际站桩中的个人体悟来说。

        武学中所谓的“筋络”，应该包括那些深层次的隐形束状肌群，以及连接骨头与肌肉的肌腱、韧带组织，承担着传导身体力量的枢纽、脉络作用。

        寻常人大部分时候筋都是软的，产生不了多少力道。

        当开始站桩时，身体看似静止不动，肌肉和筋骨却一直处于或紧绷或收缩的状态。

        着重锻炼的部位就会因此产生一种内在的反弹张力，甚至带动平时锻炼无法触及的，深层次的筋络组织。

        而在剧烈运动时，肌群最多只是从平常状态开始拉伸、扩张，进行发力，很少启用隐藏的筋骨之力。

        所以练习桩功，相当于把一个弹簧从压缩到拉伸的行程变得更长，导致反弹的力更大。

        最终，爆发出的力量自然会变得更大！

        这也就是“敏捷”属性为何会增涨速度尤其明显的主要原因。

        至于第二点，活络气血。

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