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第17章 散打基础，力量突破 (4 / 12)
        “散打的基本技术包括拳法、腿法、摔法、擒拿。”

        “以后除了学习相关技术，每一节课前半小时，我们都会进行体能训练。”

        “这些训练虽然比较累，但对于开发身体协调性和柔韧性很有好处，也符合你们女生减肥燃脂的需求。”

        他勉励了几句体质较弱的女学员。

        最后稍作停顿，肃然道：

        “接下来，我演示一遍最基础的拳法和腿法，你们仔细看好了。”

        方诚这时也刚整理好箱子。

        见状于是在场边站定，双眼紧盯着进行散打基本功演练的徐茂才。

        虽然只是简单演示，仍看得出他拳脚力量很足，动作干净利落，毫不拖泥带水。

        冲拳，掼拳，抄拳，鞭拳……

        蹬腿，踹腿，扫腿，鞭腿……

        每一拳击出或每一腿踢出，瞬间带动衣服，发出飒爽有劲的唰唰声。

        尤其力量最大的鞭腿甩出去后，甚至会如同鞭炮般一声炸响。

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