第211章 别墅要开泳池派对,名场面要来了! (2 / 6)
陈默只觉得一股热血猛地冲上头顶,睡意瞬间被炸得烟消云散。
他猛地转过身,耳朵尖以肉眼可见的速度变得通红,语气带着羞恼和慌乱:“苏晚晚,你……你干什么,快把衣服穿好,像什么样子!”敬请您来体验无广告>
晚晚却毫不在意地放下裙摆,脸上带着计谋得逞的坏笑,蹦跳着凑到他面前,歪着头问:“干嘛啦~你就说我这一招唤醒服务,好不好使吧?是不是比打一拳管用多了?”
陈默看着她一脸天真的模样,又是好气又是好笑,嘴角不受控制地向上扬起,无奈地摇头:“你……你这丫头……真是越来越无法无天了!”
他赶紧起身,冲进了洗手间,用冷水猛泼脸颊,试图降温。
洗漱完毕,陈默总算彻底清醒了。
晚晚已经贴心地为他准备好了一杯浓郁的黑咖啡。
陈默一饮而尽,苦涩的滋味让他精神一振。
“训练第一项,空腹有氧,目标三公里!”晚晚拿着手机计时,一本正经地宣布。
两人来到别墅区的环海跑道。
陈默在前慢跑热身,晚晚则骑着一辆小巧的电动滑板车,优哉游哉地跟在后面,时不时给他加油打气:“哥,加油,保持呼吸,节奏稳住!”
三公里的距离对于陈默来说,确实相当轻松。
跑完后,他脸不红心不跳,只是微微出汗,感觉就像热身一样。
“好像……没什么感觉啊?”陈默有些意外地活动了一下筋骨。
晚晚一看,立刻提高标准:“那再加两公里,中间穿插几次冲刺跑,提升心肺耐力和爆发力!”
陈默点点头,继续投入训练。
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