---

第225章-踏步 (1 / 4)
        齐步踏步合拍难，这是所有人踏入操场练习踏步时，心底最深的感触。

        昨日的队列看齐训练刚画上句点，今日清晨，章教官便将训练重心转向了齐步基础的原地踏步，塑胶操场被清晨的阳光镀上一层暖金色，微风掠过，却吹不散少年们心头的紧张与燥热。

        “原地踏步，看着简单，实则是齐步走的核心根基！”

        章教官身姿如松，手持训练棍立在队列前方，锐利的目光扫过每一张青涩的脸庞，洪亮的声音在操场上回荡。

        “踏步时双脚交替起落，膝盖自然弯曲，脚掌离地约十五厘米，落地时轻而稳，重点在合拍！所有人步调一致，节奏统一，才算合格！”

        话音落下，他率先示范，双脚起落间沉稳有力，每一次踏步都精准踩在节奏上，手臂自然前后摆动，与脚步配合得天衣无缝，利落又规整。

        “听我口令，全体都有，原地踏步——走！一二一！一二一！”

        随着口令响起，所有人立刻抬脚落步，一时间，操场上满是脚步声与口号声，可没片刻便乱了阵脚。

        有人抬脚过高，有人落地过重，有人节奏忽快忽慢，原本该整齐划一的踏步声，变得杂乱无章，像一首跑调的曲子，毫无章法可言。

        拾穗儿跟着节奏起落双脚，起初还能勉强跟上，可没过多久，便发现自己的脚步总比身边的杨桐桐慢半拍，要么就是和前排的苏晓节奏脱节。

        她刻意去听教官的口令，盯着身边人的脚步，想努力跟上节拍，可越是心急，脚下的节奏就越乱，膝盖弯曲的幅度忽大忽小，脚掌落地时也没了准头，偶尔还会不小心碰到身旁陈静的鞋子。

        “停！”章教官眉头紧锁，厉声喊停，“看看你们现在的样子，东倒西歪，节奏混乱，这叫踏步？简直是乱踩！”

        他拿着训练棍，走到队列中间，指着几人的脚步一一纠正，“拾穗儿，脚步起落幅度不一致，落地太急，稳一点！杨桐桐，节奏快了，跟着口令走，别自顾自往前赶！陈阳，你怎么回事？抬脚过高，落地沉重，跟踩地雷似的，能不能轻一点！”

        被点名批评的几人满脸通红，纷纷低下头，心里又急又懊恼。

        拾穗儿咬了咬唇，默默记下教官的话，暗暗调整自己的动作，可肌肉仿佛有了自己的惯性，一不留神又回到了原来的节奏，脚步依旧跟不上大部队。

        “重新来！原地踏步，走！一二一！一二一！口号喊起来！”

  The content is not finished, continue reading on the next page

---

新笔趣阁阅读网址：wap.xinbiquge.org