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11、这是一个可怕的误会 (2 / 10)
        慢跑则最基础的一种运动方式，非常适合此时的梁其琛。不需要指导就可以直接上手。

        走出小区后，梁其琛便沿着主干道开始跑了起来。

        保持匀速，用鼻子来呼吸。感到累了就放下速度慢慢走一会，等休息差不多时再加速跑起来。

        反复了几次之后梁其琛就感觉到运动量已经差不多了。

        掉头往回走，算了下距离差不多跑了快三公里。

        这是一个不错的开始，但重要的是坚持。

        趁着身体还是热热的，梁其琛钻进不远处的一个公园里，借助公园里有的锻炼设施，开始拉伸起来。

        结束之后，虽然肉体透漏出了疲惫，但心里却十分的满足。

        慢慢往回走的时候，天也逐渐的变亮了。

        梁其琛在一家早餐店门口停住了脚步。

        运动过后的确会让人感到饥肠辘辘。

        进去询问了店家，稍微等候了一会之后热气腾腾的早饭就被端到了梁其琛的面前。

        虽然很饿，但是面对着面前的米饭，豆腐酱汤，还有两三个梁其琛完全不认识的泡菜。

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