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第145章：一股气，由腹至肛 (2 / 9)
        “呼～”

        轻呼一口气。

        李斌便开始按照书籍上面的教导指引正式练习。

        平坐盘膝，姿势自然且放松，进行气功呼吸和诱导精神松静。

        心无杂念，集中意念于一点。

        练习者意守丹田或留意呼吸，自身对外界刺激的感觉减弱，进入一种似醒非醒、似知非知的境界。

        当然，

        平常人要想第一次练就做到，显然也还是件比较困难的事情。

        而且，

        现如今气功早已经成为了很多人诈骗的工具。

        真假不一！

        懂的皮毛的人可能少之又少。

        造诣深的几乎没有了！

        很快。

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