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第149章：直接第三阶段 (2 / 9)
        感受身体上发生的巨大变化，实在是有些惊喜激动不已。

        双修之术！

        这是一门自古传承的东西。

        北宋张伯端的《悟真篇》主张以人体内部精、气、神为“药物”进行炼养，长生成仙。

        他文中提到心肾是乾坤，坎离是己身神气，要想气成丹，“自家精血自**，身里夫妻是妙哉”！

        其实可以分成三个阶段：

        第一步百日固基。

        这是将身体调节到最佳状态，为之后的双修打下必要的基础。

        它要求在这阶段的一百天里，做到意守丹田，将人的神经、内分泌系统平衡调节到最好状态。

        恰好李斌练习的气功是最好、最自然的调节人体神经、内分泌平衡的自然方法之一。

        第二步止泄固元。

        此阶段实质锻炼、提高外生殖器的耐受刺激强度，通俗点说就是不能早Xie。

        学习抑制大脑的性兴奋方法，使得“阴阳交合而不泄”。

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