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第516章 得气法门 (2 / 4)
        钟年看看他们的神情，这边也讲述完了，再次请示陈风。

        陈风对钟年的做法还是比较满意，说了困难之后，再提起邪门修士的弊端，让大家有个提防警惕。

        示意道:“可以开始解释讲讲如何‘得气’了。”

        钟年恭敬拱手，随即正过身道:“想得气，需要意守，自然呼吸，呼吸绵长，到达尽时，时机成熟之后进而激发丹田，不激发开启丹田，任何修炼都是无用。”

        “意守激发丹田…快点记下来…”保安之中有人拿手机开始记录。

        “记录下来等下忘记了…”

        而有的人则是拿出小本本做笔记。

        “不用笔记。”

        钟年笑着继续道:“至于，激发丹田如何去意念，这东西一般人无从察觉。一开始，你们也根本做不到。”

        有人提问道:“大师，那总会有个方法吧，意念丹田是想着丹田吗？”

        “是啊大师，想着丹田…咱们怎么想，而且丹田搁哪儿呢，我们普通人根本不知道啊。”

        “是啊，就是丹田在哪儿，大师你给我讲讲…”

        “好吧。”钟年竖起一只手，大家再次归于安静，“一般而言，我们说的丹田都是下丹田气海穴。气海，在人的腹部中心，常人肚脐往下三寸的地方。根据胖瘦，每个人都有差别。”

        钟年道:“你们盘腿的时候，静静想着自己的丹田…一般三天左右，大概能机会到什么是意念了…现在都可以学着试一试，慢慢来嘛。”

        “盘腿，大家快盘…”

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